Rhythm Power Cycle

Werk aan je conditie en een goede lichaamstoning

Op de Spinning cycle en op de mat

een top combinatie!

Wat houdt de Rhythm Power Cycle les in?

De Rhythm Power Cycle les is een combinatie van cycle en toning training. De sport groepsles bestaat uit 30 minuten Spinning op heerlijke opzwepende R&B, pop en House muziek en 30 minuten training op de mat. De training op de mat doen we om het lichaam te versterken door body weight oefeningen. 

30 minuten Rhythm Cycle

Tijdens de 30 minuten cycle training op de Spinning cycle, fietsen we op de goede beats van de muziek, verhogen we de hartslag en zetten we de core en de benen flink aan het werk door onder andere te klimmen en te sprinten op de Spinning cycle. 

30 minuten Power Mat

Tijdens de 30 minuten op de mat, wordt er gewerkt aan de armen, benen, billen en buikspieren. Doordat we oefeningen uitvoeren met het eigen lichaamsgewicht werken we aan een mooie toning van de spieren. De verbranding in ons lichaam gaat nog door tijdens de 30 minuten mat training doordat we ervoor op de Spinning cycle een goed halfuur aan cardio hebben gedaan. We verbranden veel calorieen tijdens de Rhytm Power Cycle les. Een feest op de Spinning cycle en op de mat dus! 

Fun gegarandeerd! Doe mee en ervaar het zelf!