Steps Advanced

Maandag 20.00-21.00 Steps Basis (Level 1)
Maandag 21.00-22.00 Steps Basis/Medium (level 1-2)

Woensdag 19.00-20.00 Steps gevorderd
Zondag 12.00-13.00 Steps Basis (Level 1)

Wat is Steps? Steps is een vorm van bewegen op muziek (aerobics) waarbij gebruik gemaakt wordt van een step (een soort opstapbankje). Het is een training die voor iedereen geschikt is, jong en oud.

Doordat je beurtelings op en af de step stapt, worden vooral je benen, billen en heupen goed getraind naast je conditie en uithoudingsvermogen. Tijdens een stepsles beweeg je op heerlijke muziek en krijgen de deelnemers een makkelijke choreografie (Steps level 1) of een complexe choreografie (Steps level 2-3) aangeleerd, op en rond de step.

Het bankje staat vrij laag, zodat de spieren en gewrichten niet teveel belast worden. Springen of huppelen is uit den boze. De pasjes zijn gemakkelijk. De step kan in hoogte versteld worden.

Steps is een ideale sport groepsles bij Fit by Rox voor je houding en figuur en om een aantal kilo af te vallen indien dat het doel is. De ultieme vetverbrander! Natuurlijk is het een hele leuke workout waarbij fun wederom hoog in het vaandel staat.

Vraag een proefles aan

Achterom 148A | 1211 PD Hilversum | T. 035-544 52 90 | E. info@fitbyrox.nl
Privacybeleid